“我被家暴了，过去的半年我仿佛活在噩梦里，关于家暴的这一切，我必须说出来！”11月25日，在第20个“国际消除家庭暴力日”当天，知名美妆博主宇芽在微博上自曝多次被前男友家暴，该话题一度冲上微博热搜榜第一，引起社会广泛关注。

据全国妇联统计，全国2.7亿个家庭中，有30%的已婚妇女曾遭受家暴，比例之高触目惊心，其中，男性遭遇家暴也时有发生。

当遭遇家庭暴力时，一定不要沉默，要勇敢地拿起法律武器保护自己。2016年我国实施的《中华人民共和国反家庭暴力法》（以下简称《反家暴法》）中规定：在家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为即为家庭暴力。根据《反家暴法》的相关规定，受害人可以向人民法院申请人身安全保护令。除了报警自救和公权力介入，受害人也可以向反家暴社工团体求助。另外，恋爱同居关系中的暴力，也被纳入家庭暴力，根据《反家暴法》附则第三十七条明确规定：家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。